Har du opplevd en liten eller stor krise i livet, eller trenger du bare noen å sortere tanker med? Føler du at du har stagnert og sliter med å gjøre gode valg i livet? Ønsker du å utvikle ressursene dine? Da kan gestaltterapi være noe for deg.
Nyhet! Fra september 2012 tilbyr jeg kurs i Yoga og Qigong. Les mer på balan-zen.no
Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er en form for samtaleterapi (psykoterapi).
Ordet gestalt er tysk og betyr helhetlig mønster. Gestaltterapi er en helhetlig tilnærming til situasjoner. Gjennom samtaler utforsker en ”det som er”.
Når en forstår mer av egen situasjon, blir det enklere å velge hva en vil gjøre.
Hvem passer gestaltterapi for?
Gestaltterapi passer for de som ønsker å arbeide med seg selv:
- den passer for individ, par og grupper
- den passer for deg som søker selvutvikling og terapi
- den passer for deg med personlige problemer, problemer knyttet til jobb/skole eller familie.
Gestaltterapi er samtaleterapi hvor en søker å bevisstgjøre klientene på egne tanker og tankemønstre, følelser, reaksjoner og handlinger, slik at de kan bli bevisste på egne valg.
Et viktig poeng med gestaltterapi er å gi klienten hjelp til å finne seg selv, finne ut av egne erfaringer og mobilisere egne krefter for å overvinne sine vansker. Terapeuten skal hjelpe klienten til å bli mer av seg selv. Dette gjøres gjennom økt oppmerksomhet på det som er figur i samtalen. I Gestaltterapi tror vi ikke at endring kan planlegges, men at dette skjer spontant i møte mellom klient og terapeut.
Les mer om hva jeg kan tilby
Les andres erfaringer med gestaltterapi